Kata Bokuto Ni Yoru Kendo Kihon-waza Keiko-ho
Treinamento das Técnicas Básicas do Kendo Usando o Bokuto, informações e vídeos.
Kata
São apresentados os 26 kata do karate shotokan agrupados por níveis (shintei kata, sentei kata, tokui kata) com o números de kyodos, a origem, os desenhos e os vídeos.
Os seis grandes movimentos
Os “dez passos” dos seis grandes movimentos: 1) flexões, 2) agachamentos, 3) trações, 4) elevações de pernas, 5) pontes e 6) flexões de braços.
