![[Vídeo] Alongamento](http://www.budo-kan.net/wp/wp-content/uploads/2013/02/alongamento-150x150.png)
CONVERSAÇÕES COM MESTRE NAKAYAMA
Esse texto foi encontrado em uma velha apostila e digitado pelo Sensei Cesar Estivales. CONVERSAÇÕES COM MESTRE NAKAYAMA Traduções Quando comecei estas traduções, esperava que pudesse apenas buscar informações sobre meu trabalho, mas à medida que lia, sentia uma necessidade profunda de mudar. Mudar minha visão do KARATE, minha visão sobre a vida. Conhecendo […]
Kata
São apresentados os 26 kata do karate shotokan agrupados por níveis (shintei kata, sentei kata, tokui kata) com o números de kyodos, a origem, os desenhos e os vídeos.
Faixas e graduação
São apresentados cada uma dos Kyus (graduação) e Dans, os correspondentes kihon, kata, e kumite.
SUNDOME, você sabe o que é?
SUN-DOME significa interromper a técnica imediatamente antes de se estabelecer contato com o alvo (um SUN equivale a cerca de três centimetros). Mas excluir o KIME de uma técnica não é o verdadeiro karatê, de modo que o problema é como reconciliar acontradição entre o KIME e o SUN-DOME
Os cinco espíritos do Budo
São apresentados os cincos espíritos do Budo: shoshin, zanshin, mushin, fudoshin, senshin.
Como ajustar a faixa (OBI)?
Passo-a-passo como ajustar a faixa (OBI). São apresentados duas técnicas.
Gohon-kumite
É explicado o que é o GOHON-KUMITE, sua importância, quem deve fazer, quando fazer, aonde fazer e como fazer.
Dojô Kun (Lema do Karate-Dô)
O lema do Karatê (DOJO-KUN) deve ser recitado na cerimônia de início em todos os treino.
