Kata Bokuto Ni Yoru Kendo Kihon-waza Keiko-ho

Kata Bokuto Ni Yoru Kendo Kihon-waza Keiko-ho
(Treinamento das Técnicas Básicas do Kendo Usando o Bokuto)

São nove as formas que inclue as diferentes técnicas (waza) usadas no Kendo. Foi desenvolvido para auxiliar o ensino dos fundamentos dos movimentos de kendo, de atacar e contra-atacar (shikake-waza e Oji-waza). O objetivo do bokuto keiko ho é introduzir as técnicas básicas de kendo, e ao mesmo tempo, experimentar a manipulação do bokuto (espada de madeira). Foi formulado para que os iniciantes possam praticar movimentos fundamentais antes de usar o bogu (armadura).

Dos nove Kihon, cinco são Shikake-waza (técnica de ataque) e quatro Oji-waza (técnica de contra-ataque). Os Kihon 1, 2, 3, 4, 7 são Shikake-Waza. Os Kihon 5, 6, 8, 9 são Oji-waza.

• Kihon Keiko Ho é realizado em pares.
• Motodachi e Kakarite estão separadas por nove passos. Os dois avançam três passos grandes para se encontrarem em Issoku Itto no Maai, e recuam cinco passos pequenos no final.
• Posição em pé: Chudan no kamae
• Olho: Manter o contato visual com o parceiro
• Golpe: Golpeie com Monouchi dentro de ¼ "do alvo, apertando o punho com a respiração.
• Movimento de pé: Comece Okuriashi e ataque com Suriashi
• Voz: Kakarite chama alvo intencional em voz alta: Kote ou Men ou Do ou Tsuki. O kiai é o nome do alvo.
• Zanshin: Após cada ataque, Kakarite daria um passo pequeno para trás em zanshin na posição Chudan no Kamae.
• Motodachi inicia todos os movimentos
• Motodachi que tem o papel de criar as aberturas.

• Kakarite que tem o papel de atacante praticando o waza (técnica)
• Kakarite faz a distância para garantir que todos os golpes podem ser feitos em um único passo
• Para finalizar o motodachi e o kakarite retornam ao centro, o ma-ai (distância) é yokote-kosa.

* Shikake-Waza

Quelle:

• kendo.union.rpi.edu/Kihon%20Waza%20Keiko%20Ho.pdf
• www.kendo.org.uk/files/beginnersbooklet20092.pdf
• suffolkkendo.co.uk/KendoTrainingHandbook(rev5).pdf