Benefícios do Karatê-Dô para a Saúde

  1. Filosofia de Vida com Princípios Éticos e Morais
  2. Auto-Controle Emocional
  3. Desenvolvimento de Disciplina e Foco
  4. Integridade Física através da Defesa Pessoal
  5. Melhoria na Respiração
  6. Aumenta da Resistência Física Aeróbica
  7. Equilíbrio e Centramento do corpo
  8. Rapidez de Reflexos
  9. Aumento da Força Muscular
  10. Desenvolvimento de Flexibilidade Articular

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